vietinfo di động
Thư mục
Sức khỏe

12 mẹo thông dụng để chữa một số bệnh ốm vặt

Cập nhật lúc 11-06-2017 10:09:26 (GMT+1)

Bạn sẽ không cần sử dụng đến thuốc hay phải đến bệnh viện khi mắc một số bệnh thông thường. Hãy áp dụng các biện pháp tự nhiên ngay tại nhà để có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

1. Đau lưng

Có những điểm huyệt đặc biệt trên lưng dưới của bạn, nó nằm ngay dưới eo và trên hông của bạn. Mỗi khi bạn cảm thấy đau lưng, hãy nhẹ nhàng xoa bóp vào điểm huyệt đó trên lưng của bạn nhằm giảm cơn đau tạm thời.

Nếu bạn cảm thấy đau dai dẳng và ngày một nhức hơn, bạn hãy nhờ người thân xoa bóp lưng cho bạn bằng rượu. Trước khi bắt đầu massage, bạn nên làm sạch da trên lưng, sau đó rắc một ít rượu và nhẹ nhàng xoa bóp lưng.

Ngoài ra, hãy thử massage với dầu đàn hương, loại dầu rất phổ biến vì hiệu quả thư giãn của nó.

Cũng có thể đun sôi 1 lít nước với ¼ lít giấm và thêm 2 muỗng canh cây hương thảo. Để yên trong 5 phút, và dùng một chiếc khăn nén ướt trườm lên khu vực lưng bị đau.

Một biện pháp nữa giúp bạn tránh khỏi bệnh đau lưng đó là mỗi khi nâng hay mang đồ vật nặng, bạn nên thực hiện cẩn thận để tránh gây chấn thương lưng của mình. Cách tốt nhất trong trường hợp này, bạn nên uốn cong phần đầu gối, giữ lưng tương đối thẳng và từ từ nâng vật nặng lên.

 

Việc chọn đúng nệm và tư thế ngủ đúng đắn cũng giúp bạn giảm cơn đau lưng hiệu quả. Bạn không nên dùng một chiếc nệm quá mềm, vì nó có thể khiến bạn bị…

Khi ngủ bạn nên cố gắng ngủ như thư thế của bào thai, và đặt một chiếc gối giữa đầu gối của bạn.

Khi chuẩn bị bước ra khỏi giường, đầu tiên bạn hãy chuyển sang tư thế nằm nghiêng, sau đó trượt chân xuống sàn và đẩy mình vào vị trí ngồi thẳng lưng.

Bằng cách này, bạn sẽ không gây áo lực quá lớn cho phần lưng dưới của bạn.

 

2. Nhức đầu

 

Bạn đang cảm thấy bị nhức đầu, hãy nằm xuống và dùng một gói lạnh vừa phải trườm khoảng 15 phút vào khu vực bạn cảm thấy đau.

Trộn nước ép tỏi với 1 thìa mật ong, công thức này nhằm kích hoạt các vùng cảm giác của não bộ và làm cho cơn đau nhanh chóng biến mất.

Bạn có thể dùng trà hoa quả hay trà hoa cúc để giúp bạn thư giãn và giảm bớt sự đau đớn, khó chịu.

Hay một cách đơn giản mà mọi người vẫn hay sử dụng đó là dùng các ngón tay xoa bóp tròn đều hai bên thái dương giúp bạn thư giãn và giảm cơn đau nhức.

3. Nghẹt mũi

Đun sôi lá cây khuynh diệp và đổ vào một cái bát, sau đó bạn hãy hít thở sâu hương nước lá này trong khoảng 15 phút. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhanh chóng.

Hãy để các loại thảo mộc hỗn hợp các loại lá nguyệt quế, lá cây ngải đắng, và quế trong nước nóng khoảng 5-10 phút. Hương thơm của loại hỗn hợp này rất mạnh mẽ, chúng sẽ giúp bạn hết bệnh nghẹt mũi ngay lập tức.

4. Viêm da

Sử dụng cháo bột yến mạch để chữa bệnh viêm da là cách an toàn nhất. Hãy cho 500g yến mạch với 1 lít nước, sau đó đun sôi và kết hợp khuấy đều bột với nước cho cháo đều và không bị cháy. Để cháo bột nguội và tiếp đó xoa đều cho các khu vực bị viêm da.

Sử dụng men bia, hãy trộn men bia với sữa, sữa chua, hoặc nước trái cây. Hỗn hợp này là một chất làm sạch da tự nhiên giúp bạn đối phó với bệnh viêm da.

Khi bạn bị viêm da, bạn cũng có thể dùng xạ hương. Lấy một bó cỏ xạ hương và 1 bát nước, sau đó đun sôi. Đợi khi nước nguội, bạn hãy thoa thuốc thảo dược lên vùng bị ảnh hưởng, nhằm giúp làm giảm ngứa và kích ứng trên da.

5. Đau nửa đầu

 

Để chữa chứng đau nửa đầu, bạn hãy sử dụng vỏ chuối. Rắc một ít cồn lên vỏ, và thoa lên mặt trong 30 phút. Người ta tin rằng vỏ chuối có thể hấp thụ độc tố và giảm đau đầu một cách tự nhiên.

Một cách khác là bạn hãy ăn 100g quả hạnh mỗi ngày, nó có thể giúp bạn giải phóng endorphin và làm giảm những cơn nhức đầu khủng khiếp.

Được biết đến với hiệu quả thư giãn của trà hoa cúc, vì vậy người ta đã sử dụng hoa cúc trong nhiều thế kỷ để chống lại chứng nhức đầu và đau nửa đầu.

6. Táo bón

 

Khi bạn bị táo bón, hãy nhớ ngay đến việc sử dụng cháo bột yến mạch. Bột yến mạch hữu cơ trộn với nước và chanh có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng táo bón nhanh chóng.

Để giúp chữa bệnh táo bón, bạn hãy cố gắng massage bụng mỗi ngày bằng dầu ôliu nguyên và nên xoa bóp theo chiều kim đồng hồ.

Nước cam và kiwi, có lẽ đây sẽ là thức uống dễ chịu nhất đối với các bạn, vì vậy hãy uống nước trái cây này khi dạ dày trống rỗng vào mỗi buổi sáng. Thức uống này sẽ cung cấp cho bạn đủ chất xơ để kích thích tiêu hóa và giúp làm giảm táo bón.

7. Đau bụng, khó tiêu, hoặc ợ nóng.

Súp gà là biện pháp hữu hiệu giúp bạn làm dịu cơn đau dạ dày. Chỉ cần loại bỏ chất béo từ súp, và thêm một ít nước chanh là bạn có thể chữa bệnh đau bụng hay khó tiêu.

Một cách khác giúp bạn chữa chứng đau bụng hay ợ nóng đó là sử dụng hỗn hợp quế, hồi, bạc hà, và húng quế. Hãy lấy mỗi thứ bằng một thìa muỗng canh hòa trong 1/2 lít nước, và đun sôi trong 10 phút. Mỗi khi bạn cảm thấy khó chịu phần bụng hay có hiện tượng khó tiêu, bạn nên uống một cốc nước thảo dược hỗn hợp này, nó sẽ sớm làm cho bạn quên đi những điều không thoải mái.

8. Ho, lạnh và cảm cúm

Mỗi khi cảm cúm, điều đầu tiên mọi người nghĩ ngay đến đó là nước cam. Uống nước cam vào mỗi bữa ăn sáng hang ngày là một ý tưởng tuyệt vời để giảm nguy cơ bị cảm lạnh hoặc cúm.

Mật ong, bạn hãy trộn 2 chén nước chanh và 7 muỗng canh mật ong. Đun sôi hỗn hợp trên trong một tiếng rưỡi. Để nguội nước uống này và mỗi ngày lấy 2 muỗng canh xi rô uống mỗi giờ trong ngày đầu tiên. Bắt đầu từ ngày thứ hai trở đi bạn hãy uống 3 muỗng canh như vậy.

Sử dụng bạch đàn cũng là một ý kiến hay để chữa bệnh cảm cúm hay bệnh ho. Bởi vì, bạch đàn là chất khử trùng, thuốc kháng virut, và balsamic, vì vậy nó có thể giúp xoa dịu ho và thậm chí chống lại chứng viêm phế quản.

9. Mụn trứng cá

 

Có rất nhiều trường hợp bị mụn trứng cá, vì vậy bạn hãy thử một số biện pháp tự nhiên sau đây để giúp giảm bệnh và đảm bảo an toàn cho da. Bạn hãy đặt 10 cánh hoa hồng vào một chai nước và để trong tủ lạnh. Thêm một ít rượu, dùng một lần một ngày, sau khi tắm xong và trước khi đi ngủ. 

Sử dụng hỗn hợp mật ong và quế làm mặt nạ dưỡng da, sau đó xoa đều lên mặt, thư giãn trong 10 phút.

10.Rụng tóc

Áp dụng hành tây tươi hoặc vắt nước tỏi trực tiếp vào da đầu. Rửa kỹ bằng nước chanh sau 20 phút để loại bỏ mùi hôi.

Cà rốt và sữa dừa, trộn nước ép cà rốt và sữa dừa, và dùng cho tóc của bạn. Điều này sẽ giúp tóc bạn khỏe mạnh hơn.

Giấm là một phương thuốc tuyệt vời để giúp giải quyết tình trạng rụng tóc, đặc biệt là với loại da dầu nhờn. Ngoài ra, nó cũng giúp kích thích tuần hoàn máu tốt hơn đến các nang lông. 

11. Huyết áp cao

 

Quan sát theo hình, bạn hãy chú ý điểm 1-2. Đừng nhấn mạnh và cũng không được xoa bóp đường giữa chúng, nhưng hãy xoa bóp theo 1-2 nhẹ nhàng và chậm chạp. Thực hiện các cử động của bàn tay từ trên xuống dưới, và nhớ là nhẹ nhàng chạm đầu ngón tay để xoa bóp.

Tiếp đó là điểm 3. Bạn nên massage điểm này với các ngón tay trong khoảng một phút mỗi bên và liên tục. 

12. Các vấn đề về gan và thận

Đi bộ theo đúng cách của những người theo đạo Lão giúp một người giải quyết các vấn đề về gan và thận, và trong y học Trung Quốc, nó được coi là phương  pháp điều trị hiệu quả cho tất cả các bệnh.

Để thực hiện bài tập này, bạn cần chuẩn bị một tấm chăn mềm đặt trên sàn nhà và đi bộ bằng đầu gối của bạn với tốc độ không vội vàng, nhưng không dựa vào cánh tay của bạn. Hãy tập thể dục ít nhất 15 phút mỗi ngày.

Nguồn: Thu Trang/ ngaynay.vn

Tin liên quan
Lựa chọn vietinfo di động

VietInfo Group

Liên hệ gửi bài: BBT@vietinfo.eu
Liên hệ quảng cáo: quangcao@vietinfo.eu ,
Tel.:+420 777 007 989

Vietinfo.eu được phát hành theo giấy phép và luật thông tin của EU.

Copyright © 2008 - 2017 VietInfo Group

Chọn hiển thị:

Chọn khổ chữ: